「PLUG」というアプリは、Amazonを含む600以上の対応サイトで最安値を自動で検索します。
さらに、クーポンやキャッシュバック機能を使って、買い物をもっとお得にする無料アプリです。
いつもの買い物がもっとお得になること間違い無しなので、もっと詳しく知りたい方は以下のページ
をご覧ください。
直接触って、試したい方はこちらから
濃厚でクリーミーな食感が魅力のグリークヨーグルト。美容や健康に関心の高い方々を中心に人気を集めていますが、「グリークヨーグルトはどこで買えるの？」と探している方も多いのではないでしょうか。実は、グリークヨーグルトは身近なコンビニやスーパーでも手軽に購入できます。この記事では、グリークヨーグルトとは何かという基本情報から、コンビニやイオン、少し意外な業務スーパーや大容量が魅力のコストコでの取り扱い状況まで、市販の販売店を詳しくご紹介します。さらに、本格的な味を求める方向けの専門店や、自宅で楽しめる簡単なレシピも解説しますので、あなたにぴったりのグリークヨーグルトを見つけるための参考にしてください。
最近、テレビやSNSで話題のグリークヨーグルトですが、一体どのようなヨーグルトなのでしょうか。グリークヨーグルトとは、ギリシャの伝統的な「水切り製法」で作られたヨーグルトのことです。 通常のヨーグルトから水分（ホエイまたは乳清）を取り除くことで、濃厚でクリーミーな食感が生まれます。 この製法により、栄養が凝縮されるのが大きな特徴です。
具体的に、一般的なヨーグルトとグリークヨーグルトの違いを下の表にまとめました。
| 項目 | グリークヨーグルト | 一般的なヨーグルト |
|---|---|---|
| 製法 | 水切り製法で水分（ホエイ）を除去 | 乳を発酵させて固める |
| 食感 | 濃厚でクリーミー、もったりしている | なめらかで水分が多い |
| 味わい | 酸味が少なくまろやか | さわやかな酸味がある |
| タンパク質 | 豊富に含まれる（約2倍） | 製品による |
| その他 | 満足感があり、料理やお菓子作りにも使いやすい | ドリンクやそのまま食べるのに向いている |
このように、グリークヨーグルトは高タンパクで栄養価が高く、満足感が得やすいため、健康志向の方やダイエット中の方にも支持されています。 韓国のアイドルが美容や健康のために紹介したことをきっかけにブームとなり、日本でも専門店が増えたり、スーパーやコンビニで手軽に購入できるようになったりしています。
「グリーク（Greek）」は英語で「ギリシャの」という意味を持つ言葉です。 そのため、
コンビニやスーパーでグリークヨーグルトを選ぶ際には、いくつかのポイントを押さえておくと、自分の目的や好みに合った商品を見つけやすくなります。ここでは、購入前に確認したいチェックポイントを4つ紹介します。
グリークヨーグルトの大きな魅力は、タンパク質が豊富なことです。 健康維持やトレーニング後の栄養補給、ダイエット中の食事として取り入れるなら、パッケージの栄養成分表示を確認し、できるだけタンパク質の含有量が多いものを選びましょう。商品によって1個あたり10g以上のものから、18gを超えるものまで様々です。
ダイエット中の方やカロリーを抑えたい方は、「脂肪ゼロ」「無脂肪」と表示されているタイプがおすすめです。 脂肪分が含まれていないものでも、水切り製法によって濃厚な食感は保たれているため、満足感は十分に得られます。逆に、よりクリーミーでコクのある味わいを求めるなら、脂肪分が含まれているタイプを選ぶと良いでしょう。
グリークヨーグルトには、砂糖が加えられていない「無糖（プレーン）」タイプと、フルーツソースや甘味料で味付けされた「加糖」タイプがあります。 自分で甘さを調整したい方や、料理に使いたい方は無糖タイプが便利です。 一方で、手軽にデザートとして楽しみたい場合は、様々なフレーバーが付いた加糖タイプが向いています。
無糖のプレーンタイプはアレンジの幅が広いのが魅力です。 はちみつやフルーツ、グラノーラを加えるだけでなく、マヨネーズや生クリームの代わりに使うことで、カロリーを抑えながら料理にコクをプラスできます。
より自然な味わいを求めるなら、原材料をチェックすることも大切です。生乳や乳製品のみで作られているシンプルなものは、牛乳本来の風味をしっかりと感じられます。 一方で、食感を安定させるための増粘剤や、甘みを加えるための人工甘味料などが含まれている商品もあります。自分の食生活のスタイルに合わせて選びましょう。
「グリークヨーグルトを今すぐ試してみたい」と思ったときに最も手軽なのがコンビニエンスストアです。セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンといった主要なコンビニでは、様々な種類のグリークヨーグルトが販売されています。
コンビニでよく見かける代表的な商品は以下の通りです。
これらの商品は多くの店舗で取り扱われており、食べきりサイズなので朝食や小腹が空いたときの間食にぴったりです。 店舗によってはプライベートブランドのグリークヨーグルトを置いている場合もあります。 コンビニの商品は、スーパーでは見かけないフレーバーが先行発売されることもあるため、新商品をいち早くチェックしたい方にもおすすめです。
コンビニは、どこにでもあって便利な反面、スーパーに比べると価格が少し高めな傾向があります。また、品揃えは店舗の規模や地域によって異なるため、お目当ての商品が見つからないこともあるかもしれません。
身近なスーパーマーケットであるイオンも、グリークヨーグルトの購入先として非常に有力な選択肢です。イオンの魅力は、なんといってもプライベートブランド「トップバリュ」の存在です。
トップバリュでは、「ギリシャヨーグルト」という名称で、豊富なラインナップを展開しています。 2015年に国内のプライベートブランドとしてはいち早く発売され、2024年9月にはシリーズ累計販売数が1億個を突破するほどの人気商品となっています。
製造元は「オイコス」などで知られるダノンジャパンという情報もあり、品質の高さも人気の理由です。 イオン系列のスーパー（マックスバリュ、まいばすけっとなど）で広く取り扱われているため、入手しやすい点も大きなメリットと言えるでしょう。
大容量でコスパの良い商品が人気の業務スーパーですが、グリークヨーグルトの取り扱いについては少し注意が必要です。
結論から言うと、業務スーパーのオリジナル商品（プライベートブランド）としてのグリークヨーグルトは、現在のところ販売されていません。 しかし、店舗によってはナショナルブランドの商品を取り扱っている場合があります。特に「オイコス」が販売されているという情報が見られますが、全店舗で扱っているわけではなく、在庫状況も変動しやすいようです。
業務スーパーでのグリークヨーグルトの取り扱いは店舗や時期によって大きく異なります。 そのため、「必ず買える」というわけではないことを念頭に置いておきましょう。お近くの店舗で見かけた際には、試してみるのが良いかもしれません。
一方で、業務スーパーでは最近、「ギリシャヨーグルトアイス」という冷凍スイーツが新商品として登場しました。 これはアイス感覚で楽しめる新しいタイプの商品で、冷蔵のグリークヨーグルトとはまた違った魅力があります。
もしグリークヨーグルトそのものが見つからない場合でも、大容量のプレーンヨーグルトは安価で手に入るため、それを購入して自宅で水切りしてグリークヨーグルトを手作りするという方法もおすすめです。
日常的にグリークヨーグルトをたくさん消費する方にとって、コストコは見逃せない販売店です。コストコでは、大容量でコストパフォーマンスに優れたグリークヨーグルトが人気を集めています。
特に有名なのが、ATHENA（アテナ）の「ギリシャヨーグルト」です。 なんと1kgという大容量で販売されており、プレーンで砂糖不使用のため、毎日の朝食から料理、お菓子作りまで幅広く活用できます。 クリーミーで酸味が少なく、濃厚な味わいが特徴です。
| 商品名 | ブランド | 内容量 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| アテナ ギリシャヨーグルト | ATHENA | 1kg | 無糖プレーンタイプ。濃厚でクリーミー。 コスパが非常に高い。 |
| オイコス | ダノン | 113g × 12個 | スーパーやコンビニでもおなじみ。まとめ買いでお得に購入可能。 |
| グリーク マヌカハニーヨーグルト | – | 400g x 3個 | マヌカハニーが10%含まれた加糖タイプ。ほんのりとした甘さが特徴。 |
コストコで買い物をするには、年会費が必要な会員登録が必須です。また、どの商品も大容量なので、購入前に冷蔵庫のスペースを確保しておく必要があります。特に1kgのヨーグルトは消費しきるまでの期間も考慮して計画的に購入しましょう。
コストコのグリークヨーグルトは、100gあたりの価格で比較すると他のスーパーよりも2〜3割安い場合が多く、ヘビーユーザーにとっては非常に経済的です。 家族で楽しむ方や、毎日の食生活に積極的に取り入れたい方に最適な購入先と言えるでしょう。
市販品では物足りない、もっと本格的で特別なグリークヨーグルトを味わいたいという方には、専門店がおすすめです。近年、韓国でのブームを受けて日本でも東京を中心にグリークヨーグルトの専門店が続々とオープンしています。
専門店には、スーパーやコンビニの商品とは一線を画す、こだわりの魅力があります。
・milkygreek（ミルキーグリーク）：日本初のグリークヨーグルト専門店として知られ、茗荷谷に本店があります。オンラインショップも展開。
・Bowls #（ボウルズ）：原宿にある韓国グリークヨーグルトの専門店。見た目も華やかなヨーグルトボウルが人気です。
・APTIMO（アプティモ）：神宮前にあるお店で、濃厚なヨーグルトと多彩なトッピングが楽しめます。
専門店ならではのフレッシュで濃厚な味わいは、一度体験する価値があります。お近くに店舗がある方はもちろん、旅行などで訪れた際に立ち寄ってみるのも特別な体験になるでしょう。
「近くに専門店がない」「重いものを買いに行くのが大変」という方には、通販（オンラインショッピング）の利用が便利です。Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの大手通販サイトでは、多種多様なグリークヨーグルトが販売されています。
通販を利用するメリットは以下の通りです。
ヨーグルトは冷蔵品のため、送料やクール便の料金が別途かかる場合があります。購入前には、商品価格だけでなく、総額でいくらになるかを確認することが重要です。また、商品のレビューや評価を参考にすると、味や食感に関する失敗を減らせます。
特に、ふるさと納税の返礼品としてグリークヨーグルトを提供している自治体もあります。 これは、お得に高品質なグリークヨーグルトを手に入れる良い機会にもなります。通販を賢く利用して、全国の美味しいグリークヨーグルトをお取り寄せしてみてはいかがでしょうか。
市販のグリークヨーグルトも美味しいですが、実は自宅でも簡単に作ることができます。 自分で作ることのメリットは、好みの固さに調整できること、そして何より経済的であることです。基本的な材料は市販のプレーンヨーグルトだけです。
【材料】
【用意するもの】
【作り方】
水切り時間を短くすればなめらかに、長くすればより固く濃厚なクリームチーズのような食感になります。 ヨーグルトの上に重し（水を入れたポリ袋など）を乗せると、より早く水分を抜くことができます。
水切りで分離した透明な液体「ホエイ（乳清）」にも、タンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養が豊富に含まれています。 捨てずに、牛乳と混ぜてラッシー風ドリンクにしたり、スープやカレーに加えたり、お肉を漬け込むと柔らかくなるなど、様々に活用できます。
手作りなら、添加物を気にすることなく、自分だけのフレッシュなグリークヨーグルトを楽しむことができます。ぜひ一度試してみてください。
濃厚でクリーミーなグリークヨーグルトは、そのまま食べるだけでなく、様々なアレンジで楽しめるのも大きな魅力です。 ここでは、朝食からデザート、料理まで、幅広く活用できる美味しい食べ方をご紹介します。
まずは、手軽に楽しめる甘いアレンジです。グリークヨーグルトの酸味とコクは、様々な甘味料やフルーツと相性抜群です。
プレーンタイプのグリークヨーグルトは、料理にも大活躍します。マヨネーズやサワークリーム、クリームチーズの代わりとして使うことで、カロリーや脂質を抑えつつ、料理にコクと深みを与えてくれます。
このように、グリークヨーグルトはアイデア次第でレパートリーが無限に広がります。 ぜひ色々なアレンジを試して、お気に入りの食べ方を見つけてみてくださいね。
この記事では、グリークヨーグルトがどこで買えるかについて、市販の店舗から専門店、通販まで幅広くご紹介しました。最後に、それぞれの購入先の特徴をまとめます。
